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H.S.M.Victory
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« Respuesta #165 : 25/06/2009, 00:46 » |
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Muy bien ala2!! sigue asi!!!
Dia 16: Tengo q mirar este post para saber por el dia q voy sin fumar, es buena señal... Animo a muchos q hos lo esteis pensando en dejarlo definitivamente a uniros a nosotros, merece la pena..
Cierto meca. Pregunte a mi medico de cabecera q se puso contenta d q lo dejara ( almenos me lo crei) y me dijo q lo maximo q me podia ayudar es apuntarme a las charlas y grupo de gente q esta dejando el tabaco, cosa q no fui pq no lo vi positivo para mi.
Viso, yo espero q llege el dia q no haga falta decir NO.
Ala2 has engordado desde q lo dejaste? q canvios has notado?
Pd: 3 fiestas pasadas con exito.
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meca2123
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« Respuesta #166 : 25/06/2009, 16:42 » |
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Muy bien, da gusto seguir este día a día y ver que continuais ahí superando el habito de fumar , la verdad que no sabia que la ayuda a traves del medico de cabecera solo se limitaba a ponerte en contacto con grupos que hacen terapia para dejar de fumar, pensaba que llegaba a más, tambien recuerdo, que la AECC (Asociacion española contra el cancer) tenía un programa para ayudar a la gente a dejar de fumar, pero no se realmente en que consistía y si lo siguen teniendo, pero veo que a vosotros no os hace falta nada de eso, a mi tampo me hico falta.
Y por lo del peso, tampoco es un gran problema, yo cogi unos kilos, pero tambien ha sido cuestion de proponermelo y seguir una dieta y ya estoy en mi peso ideal . Un poco de deporte diario no viene mal
saludos.
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ala2
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« Respuesta #167 : 25/06/2009, 22:24 » |
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otro dia mas sin tabaco,la verdad es que da gusto hasta escribirlo me gusta mas esta vida,antes siempre con el movil en una mano y en la otra el paquete y el encendedor.otra ventaja de no fumar. Victory la verdad es que no me he pesado pero no creo,por lo menos yo sigo comiendo mas o menos.ya veremos cuando vuelva de vacaciones. salu2  |
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H.S.M.Victory
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« Respuesta #168 : 27/06/2009, 19:19 » |
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dia 18: intente dejar las pastillas de 1 mg de nicotina q tomava unas 2 al dia pero me dan ganas de fumar, asin q sigo con ellas.
Ala2 utilizas algun metodo?
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kri
Moderador de Seccion
Usuario de los más grande
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Mensajes: 9660
Hasta la victoria siempre.
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« Respuesta #169 : 28/06/2009, 00:13 » |
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Me alegro mucho por los dos,yo sigo igual sin engordar y después de seis meses es un maravilla,
seguid así ahora ya sólo teneis que decir que no y en los arrebatos pensad el tiempo que llevais
y la tonteria que sería volver...
Un saludo a por ello...
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H.S.M.Victory
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« Respuesta #170 : 02/07/2009, 01:16 » |
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Dia 23: nu se, es como si me volviera el mono otra ves pero muy suave como un mono tonto. La tonteria de fumate un cigarro , no te acuerdas lo bien q te sentias?
En el humo del tabaco de amigos empiezo a notar 2 olores, 1 q me encantaaaaaa y otro q me molesta. De todas maneras gana el q me gusta por lo tanto q me fumen al lado me incita mucho.
Pd: parece mentira la gran adicion q comporta el tabaco: mi cerebro por ej, tiene menos empuje a hacer cosas como ir a la playa o salir pq no podre fumar q antes me servia de excusa para hacer actividades.
Me esta costando pero esto mismo me hace seguir sin fumar pues sino tendria q volver a empezar. Tenias razon meca, el mono vuelveee.
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meca2123
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« Respuesta #171 : 02/07/2009, 10:03 » |
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Pues animo Victory, aprende de los errores que hemos cometido los demas , y sigue diciendo NO , que se termina venciendo y el mono se termina pasando, pero hay que ser fuerte y el deporte te puede ayudar y ahora en verano, si tienes posibilidad de playa o piscina, a nadar un poco, pero por favor no te pongas ni un cigarrillo en la boca,porque esos momentos que te apetece fumar, quizas sean más intensos, pero seguro que son más esporadicos y si consigues distraerte con algo, seguro que te olvidas .
animo y fuerza.
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H.S.M.Victory
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« Respuesta #172 : 06/07/2009, 15:01 » |
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dia 27: Estoy dejando los chicles pq creo q esta pequeña injeccion de nicotina me esta haciendo este proceso de dejarlo mas largo. La verdad q he notado un gran canvio desde q lo deje. Ahora no me levanto pensando en el tabaco.
Gracias meca
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meca2123
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« Respuesta #173 : 06/07/2009, 16:11 » |
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Como ya he comentado en otras ocasiones, yo no necesite de chicles para dejarlo, por lo tanto no tengo experiencia , de que se puede sentir, si se, que ha habido personas, que lo han intentado con chicles y no lo han conseguido, ¿porque? simplemente, porque nuncan han tenido la voluntad real de dejarlo, y todos aquellos que desde el primer dia, hemos dicho no al tabaco convencidos de que somos capaces de superarlo, lo hemos conseguido y tú tambien lo vas a conseguir .
Animo y sigue adelante.
saludos.
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ala2
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« Respuesta #174 : 07/07/2009, 09:09 » |
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buenos dias.ya estoy otra vez por aqui.
animo Victory,ahora no puedes tener dudas,yo creo que ninguna droga
es necesaria para vivir,el aire,el agua,los alimentos y la salud si lo son
asi que piensa que sin el tabaco se puede vivir y no solo eso,se puede
vivir mucho mejor.
en tu post del dia 27 me preguntas si utilizo algo,pues NO,lo unico es
que estoy jubilado por una lesion en la columna pero como me dejaron
media paga no me quedo mas remedio que seguir trabajado y lo paso
bastante mal.1645 euros es lo que me costaria al año seguir fumando
(casi 2 meses trabajando para pagarlo),tengo un pedazo hipoteca,mi
hijo estudiando fuera y muchas ganas de vivir con calidad,saboreando
las comidas,disfrutando de los olores y sobre todo no meterle veneno
a mi cuerpo.creo que es un buen metodo.
de vez en cuando me compro chupachus y chicles(normales)
kri,meca un saludo
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meca2123
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« Respuesta #175 : 07/07/2009, 10:15 » |
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Bien ala2, te veo muy convencido, así es la mejor forma de conseguirlo, animo
un saludo
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H.S.M.Victory
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« Respuesta #176 : 08/07/2009, 23:54 » |
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Dia 29: Ya puedo estar con fumadores y puedo estar trankilo.
Vaya aventura lo de dejar de fumar!! jeje
Una pregunta a los que llevan tiempo sin fumar: cuando dejasteis totalmente el mono definitivamente?
El fumar un cigarro os daria asco? pensais q seriais mas felices si pudierais fumar si no tubiera nada negativo?
Animo ala2
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meca2123
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« Respuesta #177 : 09/07/2009, 11:50 » |
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yo creo que a los que hemos sido fumadores el mono definitivamente no se va, siempre queda algo en el recuerdo , yo despues de 10 años, a veces me vienen esas ganas de fumar, logicamente con muy poca intensidad y solo cosa de unos segundos, yo recuerdo que a partir del tercer mes, cada vez era más esporadico y con un año apenas te viene esa necesidad .
Cuando lo intente la primera vez, estuve, casi tres meses sin fumar y cuando cogí nuevamente un cigarrillom la verdad que tenia un sabor malo , desagradable, pero era igual , seguia fumandomelo sin ganas , pero el segundo, ya no sabia tan mal y así volvi a recaer, por eso , ya no vuelvo a probar ninguno más, por muy superado que lo tenga , ni fiestas, ni comuniones, ni bodas, me divierto igual o más sin fumar, que fumando.
saludos.
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sami
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« Respuesta #178 : 09/07/2009, 15:11 » |
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hola..estoy de acuerdo con meca2123 .llevo 7 meses y las ganas de fumar existen pero son muy leves.se llevan perfectas.lo que manda es el cerebro y si este dice no.es no.el paso del tiempo es un aliado.
Ojo con solo ponerse un cigarro en los labios.conozco el caso de alguien que en una boda solo queria encender pitillos sin fumarlos y ahora fuma como un carretero.
Dejar de fumar es un cambio radical de vida,de cuerpo de mente,de costumbres.de todo.nada que ver un cuerpo fumador a uno que no..en mi caso lo llevo muy bien.no niego que de vez en cuando el "monito" me pica,pero en serio son como dos segundos y se regatea bien.
Animo y a seguir asi.
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H.S.M.Victory
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« Respuesta #179 : 13/07/2009, 04:13 » |
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1 mes: jejeje si si 1 MES ya.... se me ha pasado rapidisimo. La verdad q ahora parece hasta facil dejar de fumar si no fuera pq me acuerdo lo mal q lo pase lo primeros dias.
Ya tengo asumido q no fumo y exite vida despues de dejar de fumar. Yo ya encontre mi vida sin tabaco y me arrepiento de haberme dejado tanto dinero por no haber pasado 1 semana mala antes... Los canvios a mejor la verdad q son impresionantes ya... todo son ventajas.
Antes encontrava 1000 excusas para no dejarlo: me tranquiliza cuando una situacion me supera o es de nervios, es una excusa perfecta para salir fuera ( ya q a veces me agovio en sitios cerrados)..... cada uno tenemos las nuestras, pero puedo asegurar q sin darte cuenta las sustituyes por otras cosas q hacen el mismo efecto.
Animo a q si alguien se lo esta pensando se decida.
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