como ajustar la antena desde el aparato

hola, consejo,decia un muy antiguo spot:
el traje que mejor al niño vendrá es el que mamá de uno viejo de papá,
esto viene a cuento por la mala costumbre de hacer uso de listas ,la mayoría desfasadas, otras incompletasy defectuosas, algunas producen reinicios, bloqueos y efectivamente otras son buenas, las menos, porque normalmente cuando se descargan ya estan desactualizadas debido al ritmo de movidas de canales y frecuencias en estos momento,    expuesto esto, aconsejo que os hagais vosotros mismos las listas, que seran las más completas y no os generaran ningun problema, como?
simplemente haced una búsqueda ciega, borrais y ordenais los canales como os interesen , quedareis extrañados de lo mucho que habeis pillado y desconociais,         suerte y saludos