Re: Post para intentar dejar de fumar.Mi experiencia dia a dia

Hola H.S.M. Victory, me alegro que hayas tomado esa sabia decisión, yo lo conseguí sin ayuda, me propuse que el tabaco, no me iba a doblegar y hacer su voluntad, no fue facil, hubo varias intentonas y no se porque, siempre encontraba alguna excusa para echarme un pitillo a la boca, y claro despues de uno, viene otro y otro y así a estar enganchado otra vez , pero llego el día , que dije ni uno más, y cada vez que me apetecia, me paraba, reflexionaba y me decia, yo tengo más fuerza que el tabaco y así fueron pasando los días y ya llevo 10 años y cada vez estoy más contento de haberlo conseguido , así que animo y no cojas ningun cigarrillo , ojala lo consigas.

un saludo

3 dia: sigo sin fumar.

Ayer me dormi a las 4:30 jajaja lo toy pasando fatal.... pero se q parecera una tonteria pero estoy orgulloso de haber llegado al dia 3. La verdad hoy me siento mejor q ayer y empiezo a tener momentos q no pienso en el tabaco.

aaa se q es extraño, pero cuando tengo muchisimas ganas de fumar lo q hago es hacer el pino en una pared y hacer flexiones. Cuando acabo estoy cansado y los brazos tb lo q me quita las ganas.

Gracias sami, la verdad q tu experiencia me animo mucho. Lo q estoy notando sobretodo este tercer dia es que estoy inaguantable y mi novia q tiene muy poca paciencia nos pasamos el dia discutiendo lo q me dan ganas de fumar, aun asi estoy aguantando. Aa esta mñn volvi al medico para q me explicara bien pq no podia con las pastillas i me lo vuelve a desaconsejar, lo q me propone es unas charlas q dicen q hacen pero nu se... no creo q vaya.

gracias meca, al final me he conprado xicles de nicotina, aun no los he usado, la verdad q este tercer dia esta siendo mucho mas soportable. Estoy de mejor humor y voy a empezar a hacer ejercicio cada dia. Haber si podre dormir hoy...

cuidado amigo, no bajes la guardia, con el tiempo te daras cuenta, que unos días los pasaras,mejor que otros, pero el mono volverá, y hay que estar fuertes y preparados para volver a vencerlo, como estas haciendo estos días,

animo.

Han subido el Tabaco, haceros el ánimo para dejarlo...

http://www.forokeys.com/foro/informacion-y-comentarios-economico-financieros/ya-empiezan-a-subir-impuestos-!!!-gasolina-y-tabaco/

H.S.M., hoy vas a pasar una prueba así que ya sabes di NO fumo y no pienses que tus padres estan fumando, ademas advierteles que estas intentando dejar de fumar y que comprendan tu situación que no te ofrezcan e intenten no fumar delante tuya, pero te lo has propuesto y tienes que conseguirlo. Solo depende de tí.
Ánimo

5 dia        rueba superadaa!! jeje la verdad q lo he pasado mal, se me ivan los ojos al cigarro q fumavan creando momentos incomodos para todos. Me e comprado cigarros de plastico con mentol  y no parava de morderloo jajaj.

Muchas gracias a todos. La verdad q creo q escrivir mi experiencia me anima a seguir y vuestra experiencia aqui explicada tb ha sido un factor de motivacion alto.

PD: Los chicles de nicotina dicen q te tienes q tomar uno cuando tengas ganas de fumar. Los q he comprado yo son de 2mg. Te puedes tomar uno cada hora mas o menos.

Yo me he tomado 4 pero creo q el estomago no me deja pq a la q lo llevo 3 mins en la boca me entran muchas nauseas. Pero de todas maneras no se si sera mas psicologico q fisico pero me calma en momento de ansiedad.

Aaaa meca ese es el tipo de chantaje q e estado sometido por mi novia( q no fuma) hasta ahora. Pero eso se acabo!!! jejej