kri
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#15
por
kri
en 04 Dic, 2008 09:00
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Sami te fijo el post a ver como acabas y si me animo yo también.
Un saludo y a mentalizarte.
sami
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#16 por
sami
en 04 Dic, 2008 14:14
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josagi
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#17 por
josagi
en 04 Dic, 2008 14:38
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sami yo te recomiento que te leas el libro Es Facil Dejar de Fumar si sabes como, yo me lo lei hace tres años y me funciono bastante bien, yo pase de fuamr paquete y medio a no fumar y sin tomar nada
saludos y fuerza mental compi
josagi
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#18 por
josagi
en 04 Dic, 2008 14:41
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brujita-67
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#19 por
brujita-67
en 04 Dic, 2008 15:15
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lo primero amigo sami es darte animos veras como no te arepientes,yo deje de fumar ase 12 años imedio al quedarme embarazada y despues de tener el niño desidi no volverlo a coger y asta el dia de hoy no he fumado ninguno.
mi marido lo dejo ase unos 9 años despues de mucho hablar con el llego un dia de trabajar medio el medio paquete que traia y asta el dia de hoy no a vuelto a coger un cigarrillo mas y eso que los amigos que tenemos son fumadores.
hablando dde la emfermedades que pueden causar te dire,como creo que sabes yo estoy operada desde ase 2 años de un cancer de mama,bueno en ese tiempo pues pasas muchas horas y dias rodeadas de enfermos de cancer y te dire que muchos de esos emfermos fuman y otros no,pero no solo hay que pensar en las enfermedades que son muchas,si no en lo bien que te vas a sentir a la hora de andar,correr,pasear,ect,asin que muchos animos y un fuerte abrazo tu puedes consegirlo y aqui estamos los amig@s para ayudarte,animosssssssssss,tu puedessssssssssssssss.
y lo que dise gaminedes es verdad las enfermedades a los que les tienen que venir,pero lo de sentirse mejor,pues parese que cuando dejas de fumar asta lo que comes y bebes sabe mejor y lo que huele huele mejor eso solo ocure cuando dejas de fumar,ya lo veras.sed fuerte tu puedes mas.
kri
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#20 por
kri
en 04 Dic, 2008 16:05
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Sami me voy a unir a tu lucha voy e leer el libro y a intentarlo te diré el primer día
que empiece.
Un saludo.
carreras73
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#21 por
carreras73
en 05 Dic, 2008 16:43
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mi solucion para dejar de fumar fue muy simple:no compraba tabaco y solo pedia y como mis amigos se cansaron de darme,esa fue la solucion y asi deje de fumar
sami
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#22 por
sami
en 05 Dic, 2008 17:28
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gracias por vuestros comentarios,,muchos lo dejasteis y nadie de la misma forma.
es mi tercer dia.me tome 0,5 mg.y la verdad estoy fumando menos..ayer 16 cigariillos hasta las 6 de la tarde y despues 2 hasta las 10 de la noche..total 18 y hoy de 12 no paso..fijo!!..mejor diez.
no noto ningun sintoma extraño..pero no fumo tanto por que no me apetece,me levante a las 7.15 h. y hasta las 10 no fumé.es buen sintoma..mañana empiezo con dos pastillas de 0.5..seguire el culebronnnnnn
sami
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#23 por
sami
en 06 Dic, 2008 11:47
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mi 4º dia con champix..hoy ya me tocan 2 pastillas de 0.5mg.me tomé ya la 1ª...me he fumado un pitillo.ayer fueron 10.tengo claro que de 8 hoy no paso.y si son menos.mejor,ya os contaré él dia es largo.despues continuo con este lavado de cerebro que me estoy haciendo......
josagi
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#24 por
josagi
en 06 Dic, 2008 12:28
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animos sami
cuesta un poco, pero se puede
saludos
Unamigo
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#25 por
Unamigo
en 06 Dic, 2008 12:57
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Si lo consigues quizás lo intente yo, de momento usa todas tus fuerzas en ello.
duke
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#26 por
duke
en 06 Dic, 2008 13:17
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como van las raciones da palillitos redondos, caramelos y chicles sin azucar?, éso alivia...........
lokuratotal
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#27 por
lokuratotal
en 07 Dic, 2008 10:09
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sami enhorabuena por intentarlo, es muy dificil se q tienes fuerza de voluntad, es lo principaly querer dejarlo claro.
yo deje 2 veces de fumar,(con acupuntura en la oreja)la 1º estuve 3 añoss in probar el tabaco, hasta q...la 2º vez estuve 1 año, como veis muy mal lo mio pq hay q ser idiota para volver a fumar despues de 3 años....hace unos 6 meses lo intente con unas gotas q me dieron del Ecuador, me tire fumando 4 cigarrillos al dia durante un mes, no fui capaz de seguir, deberia de haber bajado la dosis pero no pude, ademas me gusta fumar pero tb me sienta fatal, respiracion, poca fuerza. tengo prohibido fumar por los medicos pero reconozco q no tengo fuerza de voluntad...sami te leeré y segun te vea, me animaré...
mucho animo campeon!!
sami
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#28 por
sami
en 07 Dic, 2008 12:08
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mi 5º dia.ayer fueron 5 cigarros ,hoy llevo 3(son las 9 de la noche) y la sensacion que me ha dado..es como cuando vas al dentista y te pone anestesia..sales de la consulta y fumas..tienes la boca dormida y no sabe a nada..pues eso...mi dia D.esta mas cerca.
ganas de fumar si tengo,pero no son desesperadas ni mucho menos.mas bien son como ganas rutinarias...
efectos secundarios ninguno.
creo que lo mas dificil no es pasar de 20 cigarros a 5 eso me ha resultado facil..si no de 5 á ninguno.que lo veo mas complicado..quizas cuando pase de 2 pastillas de 0.5 al dia á dos de 1 mg.lo vea diferente.
sami
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#29 por
sami
en 08 Dic, 2008 19:36
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mi sexto dia--ayer fume 4..hoy llevo 3..me estoy preparando para el gran dia.debe de ser el dia 12..pero a lo mejor es antes..
Sin efectos secundarios..tengo ganas de fumar..pero se lleva bien,sin grandes ansias y nada mas.
saludos